Göz kırpmak, gözlerimizin sağlığı ve işlevi için çok şey yapar.
Bir dakikada kaç kez göz kırptığınızı hiç saydınız mı? Ortalama olarak, yetişkinler dakikada on ila yirmi kez göz kırpar ve her bir göz kırpma saniyenin onda biri kadar sürer.
Gözlerimizi Temiz ve Taze Tutmak İçin Göz Kırparız
Her göz kırpışımızda, göz kapaklarımız gözlerimizin yüzeyine yeni gözyaşı katmanları yayar. Kurumasını önler ve görüşümüzü engelleyebilecek toz ve kir gibi küçük tahriş edici maddeleri uzaklaştırır. Fazla gözyaşımız olduğunda, gözyaşı kanallarından (gözlerimizin köşelerindeki küçük küçük delikler) burun pasajlarımıza akarlar. Aslında bu yüzden ağladığımızda burnumuz akıyor.
Önerilen gözlük: Guess GU7527 10X Kadın Güneş Gözlüğü ve diğer moda ürünleri hakkında bilgi almak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
Odaklanmak Zor mu? Daha Az Göz Kırpıyor Olabilirsiniz.
Bir kitap, şov, oyun veya proje gibi bir şeye yoğun bir şekilde konsantre olduğunuzda, her zamanki kadar gözünüzü kırpmadığınızı hiç fark ettiniz mi? Bir şeyleri hayal etmiyorsun; odaklanırken, dakikada üç kez kadar az göz kırpma eğilimindeyiz – gözlerimizin en etkili şekilde çalışmak için güvendiği sağlıklı hızdan çok daha az sıklıkta. Sık sık göz kırpmadan ne kadar uzun süre gidersek, o kadar fazla göz kuruluğu ve göz yorgunluğu gibi sorunlara yol açabilir.
Daha Fazla Göz Kırpmak İçin Kendinizi Eğitin
Özellikle yoğun konsantrasyon gerektiren aktiviteler yaparken, seyrek göz kırpma sizin için göz sorunlarına yol açıyorsa, daha fazla göz kırpmak için bilinçli bir çaba göstermek yardımcı olabilir. Vizyonunuza ihtiyaç duymadığınız görevleri düşünürken veya gerçekleştirirken gözlerinizi kapatmayı alışkanlık haline getirmeye çalışın. Her saat birkaç göz kırpma egzersizi yapmak için hatırlatıcılar ayarlamak yardımcı olabilir ve çok geçmeden hatırlatıcılara gerek kalmaz.
Gözlerimizi taze tutmak için yapabileceğimiz iyi bir egzersiz, onları kapatmak, bir an duraklamak, göz kapaklarımızı sıkmak ve sonra tekrar gözlerimizi açmaktır.
Basit Bir Göz Kırpmaya Ne Girer?
Her göz kırpışımızda gözlerimizde ve göz kapaklarımızda pek çok farklı küçük mekanizma uyum içinde çalışmak zorundadır. Farklı gözyaşı üretimi türleri vardır, gözyaşlarımızın kurumasını engelleyen filmi yenilemek için yağ üreten küçük bezler vardır. Bütün bunlar birlikte çalışırken, ters gidebilecek pek çok yol var.
Güneş Gözlükleri 